Magnézium Bisglycinát (chelát) 500 mg, 180 kapsúl

Magnézium Bisglycinát (chelát) 500 mg, 180 kapsúl

Účinky horčíka sú väčšine ľudí dobre známe. Hľadáte však kvalitné a dobre vstrebateľné magnézium, ktoré podporí vaše celkové zdravie? Tu ho máte. Veľmi dobre vstrebateľná forma horčíka, vyhovuje aj ľuďom s citlivým trávením.

Magnézium bisglycinát 500 mg v rastlinných kapsuliach a až 100 mg elementárneho horčíka vám pomôže účinne doplniť nedostatok horčíka v tele a pritom nezaťaží vaše črevá a žalúdok.

Prečo je dôležitý horčík?

Horčík je mimoriadne dôležitá minerálna látka, ktorej dennú potrebu je veľmi ťažké pokryť výlučne stravou. Mnoho spracovaných potravín vôbec neobsahuje horčík, dokonca stres, šport, konzumácia kávy a čaju stupňuje vylučovanie horčíka z organizmu. Preto sa nedostatok horčíka stal bežným a jeho dopĺňanie je potrebné pre každého. Tento produkt je ideálny pre aktívnych ľudí, tehotné, dojčiace ženy, dospelých aj deti od 4 rokov, športovcov a tých, ktorí zažívajú zvýšené fyzické alebo psychické zaťaženie, pri ktorom sa spotreba horčíka zvyšuje. Je tiež vhodný pre osoby ktoré trápi častá únava svalovými kŕčmi alebo poruchami spánku. Vyšší príjem horčíka prináša mnoho zdravotných výhod, v krátkosti:

• Predchádza svalovým kŕčom a zvyšuje regeneráciu svalov

• Má upokojujúci účinok a zmierňuje stres

• Povzbudzuje imunitný systém

• Pomáha predísť srdcovo-cievnym problémom

• Zlepšuje hodnoty cukru v krvi a citlivosť na inzulín

• Prináša kvalitnejší spánok
  

• Jeho pomocou sa zlepšuje účinok vitamínu D

Ako si máme zvoliť vhodný typ horčíka?

Vstrebávanie rôznych výrobkov s obsahom horčíka je veľmi premenlivé, čo vo veľkej miere ovplyvňuje nepríjemné symptómy vyskytujúce sa počas dopĺňania horčíka. Určité produkty s obsahom horčíka môžu spôsobiť hnačku, kyprú stolicu alebo iné tráviace ťažkosti, ktoré sú spôsobené nevstrebaným horčíkom.

Anorganické formy horčíka ako -sulfát, -oxid, -karbonát, -hydroxid sa zužitkujú v malej miere a sú schopné spôsobiť hore uvedené nepríjemné symptómy.

Organické verzie (s chelátovou väzbou) sa väčšinou vstrebávajú dobre, preto zriedkakedy spôsobujú tráviace ťažkosti. Sem patrí medzi inými bisglycinát horečnatý, ktorý vyhovuje aj ľuďom s citlivým trávením.

Ktoré sú výhody bisglycinátu horečnatého?

Bisglycinát horečnatý je soľ horčíka s aminokyselinou menom glycín, tým pádom popri horčíku pomáha zásobovať náš organizmus aj glycínom, ktorý zlepšuje účinnosť inzulínu, čo značne zmierňuje vplyv sacharidov na zvyšovanie hladiny cukru v krvi a prispieva k pokojnému spánku.